Тренинг для танцоров

В Израиле в Тель-Авиве в студии Gaga постоянно проводятся курсы занятий танцами под руководством Охада Нахарина. Охада один из самых известных хореографов мира, возглавляющий израильскую труппу Batsheva Dance Company. Этим летом 2010г преподаватель танцев боди-балета, джаз-модерна, контемпорари нашей школы Афина занималась на курсе Gaga Intensive у Охада Нахарина. Афина познакомилась с основой ежедневного тренинга танцоров Batsheva: многомерность движения, его структура, его взрывная энергия, возможность заменить собой иные выразительные средства души. Это связь между душевным опытом до слез и умением пахать до пота, это противостояние выносливости и немощи. ... Более подробнее о занятиях танцоров Batsheva можно представить, ознакомившись с ответами Охада Нахарина на вопросы газеты Культура ноябрь 2004г, Москва : - Batsheva Dance Company использует непривычный танцевальный язык. Как вы можете его охарактеризовать? - Я против разделения танца на балет, модерн или что-либо другое - терминов сейчас немало.

Чему бы поучиться танцевать в особняке Третьяковка ?

2 августа 2010г ШТ Веста открывает новый танцевальный центр в особняке Третьяковка ! Приглашаем на занятия в начинающие и продолжающие группы по различным танцевальным направлениям! Адрес: м. Третьяковская, ул. Малая Ордынка, д. 25 второй вход - Большой Ордынский пер., д. 4, ТЦ Третьяковка вход на территорию по абонементу школы или по паспорту Как выбрать подходящее танцевальное направление? Выбор зависит от цели Вашего прихода в мир танца. Если эта цель знакомство с потенциальным партнером, к Вашим услугам: Хастл, Бальные танцы, Танго, Парная Латина на выбор с учетом личных пристрастий и темперамента. Если Вы хотите поправить здоровье безусловные лидеры: Йога, Стретчинг, Пилатес, для девушек еще и Танец живота. Если Вы хотите стать звездой танцпола Клубные танцы, Клубная Латина. Хотите стать лидером молодежной тусовки, развить физические возможности Брейк-данс. Проявить себя как творческую личность Джаз-Модерн, Фламенко.

Обучение танцу хастл в особняке Третьяковка

Обучение танцу ХАСТЛ - это отличная школа контакта! Приглашаем на занятия в начинающие и продолжающие группы по хастлу в новый танцевальный центр Третьяковка ! Адрес: м. Третьяковская, ул. Малая Ордынка, д. 25 второй вход - Большой Ордынский пер., д. 4, ТЦ Третьяковка вход на территорию по абонементу школы или по паспорту Предлагаем Вам уроки танца хастл как по рабочим, так и по выходным дням! Со 2 августа - начинаются занятия в группах по диско-хастлу, хастлу для начинающих, преподаватели Нечаева Анастасия и Булгаков Кирилл. 2 августа Анастасия и Кирилл так же проведут открытые бесплатные уроки для записавшихся в группу с 19.00 и с 21.00. С 3 августа - начинаются занятия в группах по диско-хастлу и хастлу для продолжающих, преподаватели Мавлатовы Юрий и Ольга. С 4 августа - начинаются занятия в группе хастл для начинающих, преподаватель Рощупкина Алена.

DanceLates Dance Pilates

DanceLates Dance Pilates - новое направление занятий, включающих в себя: Локальные программы ndash это комплексы упражнений на одну группу мышц, например: - растяжка для шпагатов, батманов, махов, высоких киков, глубоких выпадов, медленного поднятия ноги и т.д. - постановка корпуса стойка в ST,LA. Укрепление мышечного корсета, пластика и статика позвоночника - постановка рук упражнения на пластику и динамику рук, координация, позиции и уровни в спортивно-бальном танце, синхронность рук в LA позициях, объём и выразительность - разработка колен и стоп постановка коленного сустава, растяжка и укрепление голеностопа и стопы, мягкость и выработка танцевального подъёма - постановка баланса устойчивость, равновесие, сила, гибкость нижних конечностей - вращения техника и тренинг всех возможных танцевальных вращений: пируэты, шане, спиральный поворот и т.д. - сила ног подкачка икроножных, бедренных, ягодичных мышц, формирование мышечного рельефа, устойчивости, выносливости и скорости танцевания - энергетика танца взаимодействие в паре, синхронность, распределение танца в паркетном пространстве, внешнее воздействие на зрителей и судей, артистизм и эмоциональность.

А что это такое ТДЦ Салют?

С 14 сентября 2009г школа танцев Веста открыла новый танцевально-дискотечный центр Салют для проведения Хастл-дискотек, танцевальных занятий, конкурсов, фестивалей, вечеринок и САМПО самостоятельной подготовки. Площадь самого большого зала Салюта для проведения дискотек и конкурсов 210 кв. м., покрытие ламинат многим сначала казалось очень скользким, со временем эффект скольжения прошел сточилось каблучками верхнее покрытие ламината. А так же на новой площадке для Вас: - кондиционеры, приточно-вытяжная вентиляция - бесплатная вода - бесплатный кальян - 4 раздельные раздевалки - шкафчики для ценных вещей - гардероб - зона отдыха с диванчиками и плазмой - возможность аренды залов для индивидуальных и групповых занятий 6 залов - возможность приносить с собой любые напитки и закуски для отмечания Дней Рождений заранее уведомлять о ДР необязательно! Адрес: м. Новослободская м. Менделеевская 3 мин пешком, ул. Сущевская, д. 25, 4 этаж Расписание дискотек в ТДЦ Салют на неделю: ВТ с 21.00

Дыхательная гимнастика БОДИФЛЕКС

Бодифлекс BodyFlex это дыхательная гимнастика, разработанная американкой Грир Чайлдерс. В своей книге Великолепная фигура за 15 минут в день Грир Чайлдерс описала систему упражнений, позволяющую очень быстро худеть, и назвала ее BodyFlex. Упражнения бодифлекс обогащают кровь кислородом, массируют органы брюшной полости, возвращают упругость мышцам и коже, помогают стать здоровым телом и духом. Гимнастика бодифлекс проста и легко выполнима. Уже после первого занятия улучшается настроение и отмечается подъем жизненной энергии. Главное в гимнастике бодифлекс овладеть техникой дыхания, т.е. научиться дышать животом, как это делают новорожденные дети. Диафрагменное дыхание животом испокон веков используется многими людьми для улучшения своего самочувствия и укрепления здоровья. При диафрагменном дыхании естественным путем чистятся клетки всего организма, укрепляется иммунитет, оздоравливается сердечно-сосудистая система, увеличивается объем легких. Легче всего овладеть техникой дыхания, приняв следующую позу: ноги на ширине 30-35 см, руки опираются ладонями на ноги немного выше коленей, смотреть прямо перед собой.

Body-made - интенсивная тренировка

Body-made Боди-мейд это интенсивная тренировка, включающая в себя упражнения на растяжку мышц, упражнения на укрепление всех групп мышц и коррекцию фигуры. Все это делается под зажигательную танцевальную музыку! Тренировка Body-made направлена на формирование красивого тела, похудение, общее укрепление организма и улучшение самочувствия. Тренировка объединяет основные компоненты физической нагрузки: разминку, аэробные и силовые анаэробные упражнения, растяжку стретчинг. При этом укрепляются и подтягиваются семь участков тела: талия, бедра, ягодицы, руки, ноги, спина и грудь. Body-made начинается с разминки: в течении 5-10 минут простыми доступными движениями производится разогрев тела. Затем идет стретчинг растяжка тех мышц, которые будут потом задействованы в аэробных и силовых упражнениях. Благодаря растяжению мышц к ним поступает больше крови, мышцы расслабляются и становятся более эластичными. При выполнении упражнений по растяжке помните следующее: - все внимание концентрируйте на той части тела, которую растягиваете - дышите ровно, медленно и глубоко без задержки, каждое упражнение начинайте с вдоха, только при наклонах необходимо сначала выдохнуть - тянуться лучше меньше, чем очень сильно позу держать несколько секунд до исчезновения напряжения и появления приятного ощущения.

Хаус

Хаус House это современное танцевальное течение под электронную музыку в стиле Хаус размер 4 4 и темп 125-127 ВРМ. Хаус зародился в Чикаго в ночном клубе Warehouse в середине 80-х годов ХХ века и пошел по Среднему Западу, Америке. Как только Хаус дошел до Нью-Йорка, то сразу стал повальным увлечением, танцевали почти на каждой вечеринке. Нью-Йорк оказался важнейшим звеном в эволюции Хауса. В Европе Хаус танцы начали набирать свою популярность в ХХI веке, становясь наравне с Хип-хоп. Родоначальником музыкального направления Хаус является ди-джей Frankie Knuckles. Он первым начал исполнять в чикагском клубе Warehouse оригинальные треки смешивал диско, техно, соул с собственными ритмами при помощи драм-машины фирмы Roland. Хаус-треки это простая и запоминающаяся мелодия, наполненная мажорными аккордами, яркими и красивыми пассажами, музыка для танцев. Благодаря радио эфиру музыка Хаус становилась все популярней и популярней.

Бальбоа

Бальбоа парный танец семейства свинговых. Фигуры уложены в 8 счетов. Бальбоа возник в 20-30-х годах ХХ века в период расцвета джазовой музыки в стиле свинг и популярности свинговых биг бэндов. Родиной танца бальбоа считается полуостров Бальбоа в Калифорнии. Характерными чертами танца бальбоа являются близкий контакт между партнерами, почти классическая позиция и быстрая работа ногами. Партнеры стоят немного направо друг от друга, туловища касаются так, что никакой свет не может быть замечен между ними. Правая рука партнера прижата к середине лопаток партнерши, а левая рука партнерши опирается на плечо или лопатку партнера в зависимости от роста. Партнерша зеркально копирует движения партнера, базовые шаги мелкие, плавные, пульс от лодыжек. Движения в бальбоа зачастую просто неразличимы со стороны. Чем ближе туловища, тем легче вести и следовать ведению, тем лучше танцевать Бальбоа! Компактность движений бальбоа позволяет экономить силы, перевести дыхание после танцев в стиле свинга с размашистыми фигурами в открытой позиции.

Свинг

Свинг танцевальное направление в парных танцах, характеризующееся синкопированным укороченным ритмом, характерным для афро-американских танцев музыка ритмичный танцевальный джаз или блюз. Впервые о свинге упоминается в 1911 году. Газета Трибуна г. Сан-Франциско, штат Калифорния рассказывала о танце, в котором партнеры периодически расходились вместо того, чтобы все время танцевать в близкой позиции партнер раскручивал swing out партнершу, создавая возможность для импровизации и акробатических элементов. И так, родина танцевального стиля свинг Америка! Существует простая форма танца свинг и сложная. Стиль простой формы свинга достаточно универсален, но ограничен движением рук. В Америке почти каждый колледж имел свой танец свинг, но главное движение у них было одинаковое: держась за кисти рук и покачиваясь, оба партнера двигались по одной линии вперед для начала нового движения. Затем партнер раскручивал свою партнершу под левой рукой, не разжимая кистей рук до тех пор, пока она не попадет в кольцо его рук, при этом сам он оказывался сзади.