Школа танцев - Новости - Пилатес, м. Бауманская / м. Красносельская, Начинающая группа

Пилатес, м. Бауманская / м. Красносельская, Начинающая группа

Приглашаем в начинающую группу по Пилатесу!!!

Пилатес - не просто очередной бум на здоровье, но качественно новый подход к физическому совершенствованию. Пилатес- это система функционального восстановления опорно-двигательного аппарата.
В последнем десятилетии двадцатого века немецкий мальчишка Джозеф Пилатес, хилый астматик по природе, задумал слепить из себя силача. То, как это делают другие, ему не нравилось, и он придумал собственный способ. Через несколько лет усердных тренировок Пилатес, уже в Англии, превратился в настоящую цирковую звезду, а на ринге вышибал любого противника. Он переехал в США и постепенно пробился аж к Марте Грэхем и Джорджу Баланчину, изумив тех оригинальностью метода и своими физическими возможностями.
Многие танцоры стали учениками и последователями Пилатеса, восстанавливая после травм себя и других танцоров.
Суть пилатеса проста:
В нашем теле множество мышц. Многие виды физических практик построены так, что, несмотря на очевидную пользу одним мышцам, они совершенно не работают с другими, более мелкими и слабыми. Специфика пилатеса заключается в том, что у него нет никаких предпочтений: в ходе упражнений одинаково задействуются и крупные и мелкие мышцы, что обеспечивает по-настоящему гармоничное мышечное развитие. Кроме того, благодаря нежности воздействия и почти абсолютной безопасности, пилатес очень полезен суставам, которые при помощи различных техник стретчинга обретают удивительную гибкость и подвижность. Очень важный пункт метода - рёберное дыхание, его жесткая связь с выполняемым упражнением обеспечивает максимальный эффект. Многие современные танцевальные практики используют пилатес в разминках, (как своего рода ОФП), в постановке номеров.
Если Вы хотите в семьдесят лет позировать художникам и выглядеть на пятьдесят, как Джозеф - добро пожаловать в мир пилатеса!
Подробнее о пилатесе

Записаться в группу по пилатесу

Начало занятий 28 апреля 2009!

Расписание:
вторник 12.00 - 13.00
четверг 12.00 - 13.00

Адрес: Зал №9. м. Бауманская / м. Красносельская, ул. Бауманская д. 11 стр. 5, (5 минут от м. Бауманская и 10 минут от м. Красносельская) Танцевальный центр БУМ Большой зал.

Преподаватель: Кривулина Анна


Образование:
-сертифицированный преподаватель по пилатес
- выпускница Института Пилатес
-проходила обучение в компаниях "Х-Фит","Планета Фитнес","Fitness-Express".
-опыт работы 7 лет





Форма одежды – удобная, спортивная.

Стоимость:
Разовое занятие - 350р.
Абонемент на 4 занятия - 1300р.,
Абонемент на 8 занятий - 2400р.
Срок действия абонементов со дня выдачи: 1 месяц + 7 дней
Первое занятие по флаеру - 150 р.
Ознакомительный абонемент - 500р.
Если не можете посетить занятие, Вашим абонементом может воспользоваться Ваш друг.
По нему Вы можете посещать занятия по всем стилями кроме Стрип-пластики:
Хастл, Танец живота, Бальные танцы, Аргентинское танго, Клубная латина, Клубные танцы, Брейк-данс, Джаз-модерн, Женский стиль, Боди-балет, Фламенко, Стретчинг!

Записаться в группу по пилатесу

Подробности на форуме: Пилатес, м. Бауманская / м. Красносельская, Начинающая группа