Школа танцев - Новости - Стретчинг, м. Третьяковская, Начинающая группа

Стретчинг, м. Третьяковская, Начинающая группа

Приглашаем на занятия по Стретчингу!!!

Стретчинг - это система работы с мышцами, суставами и связками тела используется по всему миру в качестве прикладной физической дисциплины, существенно повышающей эффективность тренировок танцоров и снижающей спортивный травматизм. Стретчинг упражнения сокращают восстановительный период после тренировок, улучшают координацию движений, улучшают гибкость суставов и увеличение амплитуды их движения, повышают тонус мышц, увеличивают силу мышц, увеличивают выносливость, выравнивают осанку, стабилизируют психоэмоциональный фон. Стретчинг упражнения положительным образом сказываются на организме танцора и качестве танцевания в любом стиле. На своих занятиях я использую стретчинг в сочетании с дыхательными упражнениями. С каждым вдохом в кровь поступает кислород, который разносится по всем организму, поддерживая обмен веществ и обеспечивая организм энергией. С каждым выдохом организм очищается, освобождаясь от углекислого газа. Таким образом, необходимо целенаправленно очищать самые
глубокие отделы легких, где имеется тенденция накопления "отработанного" воздуха. Эффективное использование дыхательных упражнений также способствует коррекции и сохранению правильной осанки.
В методике стретчинга все движения сочетаются с ритмом дыхания. Дыхание является инструментом, с помощью которого осуществляется концентрация внимания на области, избранной для физической нагрузки.


Начало занятий 19 октября 2010г!

Записаться в группу по Стретчингу

Расписание:
вторник 21.00 - 22.00
четвег 21.00 - 22.00

Адрес: ТЦ "особняк Третьяковка" м. Третьяковская / м. Новокузнецкая, Большой ордынский пер. д.4

Форма одежды - удобная, спортивная.
Обувь - чешки, балетки, спортивные тапочки, можно босиком.

Почитать еще о Стретчинге.

Преподаватель: - Сысоева Светлана


Профессиональная деятельность связана:
- с танцевальной командой "Флюиды" (2004-2007),
- проектом "Сaribian Show" (2005-2007),
- проектом"overprotected"(2009),
- шоу-балет Дункан(2009)
Работала:
- в ночных клубах (Dirty Dancing, "Библос", "Сова", "Дискус", "Хайвей", "16тонн", "Карма-бар", "Джем-кафе", "Шоссе", Zona, "Фреш", "Магнит", "Шамбала-бар") (2005-2007) в качестве танцовщицы go-go, проект"флюиды".
- Клуб Рай-Кемер (Турция), Рай-Одесса (Украина) (2009), проект "overprotected".
Участие в качестве танцора и постановщика в проекте певицы Света "Сердце мое"(презентация альбома март 2009 )

Преподавательский стаж: 5 лет - в фитнес центре и 3 года - в школах танцев в качестве педагог по R'n B', sexy R'n B', стрип-пластике, go-go и инструктора групповых программ (клубные танцы).

Посещение мастер-классы Лер Куртельмон, Maria Madrid, Gabriel Francisco, Mary Cebrian, Tony Stone в рамках конвенции "Планеты Фитнес" (2005-2007), конвенции "World Сlass" (2005-2007), конвенции "Intersport" 2007.





Стоимость:
подробнее в разделе стоимость

Если не можете посетить занятие, Вашим абонементом может воспользоваться Ваш друг.
Абонемент единый на все группы Школы танцев "Веста"!
По нему Вы можете посещать занятия:
Стрип-пластика, Хастл, Танец живота, Бальные танцы, Аргентинское танго, Клубная латина, Клубные танцы, Брейк-данс, Джаз-модерн, Женский стиль, Боди-балет, Фламенко, Стретчинг и др.!

Ждем Вас на занятиях!!!

Записаться в группу по Стретчингу

Лучшие ученики участвуют в регулярных отчетных концертах "Шаг Вперед" Школы танцев "Vesta"!!!


Подробности на форуме: Стретчинг, м. Третьяковская, Начинающая группа