Школа танцев Vesta
+7 (965) 270-20-89
Школа танцев метром. Улица 1905 года, Краснопресненская
3 зала, 10 групп, 10 преподавателей

вКонтакте Фейсбук Твитер ЖЖ
Ютуб RSS Карта сайта
E-mail: info@vestadance.ru
Школа танцев Vesta

Школа танцев - Новости - Стретчинг, Вт 21.00 и Чт 21.00, Жаринова Татьяна

Стретчинг, Вт 21.00 и Чт 21.00, Жаринова Татьяна


Группа Стретчинг, уровень Начинающий, преподаватель Школы танцев 'Vesta' Жаринова Татьяна!

Записаться в группу Стретчинг

Группа ЗАКРЫТА с 4 Февраля 2011г!
Расписание:
Вторник: 21.00 - 22.00
Четверг: 21.00 - 22.00

Адрес школы танцев: м. Третьяковская / Полянка, Большой ордынский переулок д.4. (вход в подъезд с козырьком, справа от него указан адрес, пройти проходную, перед вами 2-х этажное, за ним справа вход)

Стоимость: Абонемент Единый (все стили и направления + бесплатные дискотеки и сампо) на 16 занятий - 5000, на 8 занятий 3000. Разовое занятие 500 рублей.
Полная информация о возможных вариантах оплаты, скидках, акциях и бонусах Школы

Преподаватель: Жаринова Татьяна



Жаринова Татьяна
С 6 лет я начала заниматься балетом. Закончила хореографическое училище.
С 19 лет танцевала в рабочем составе балета Аллы Владимировны Духовой «Тодес».
Владею различными стилями танцев: хаус (клубный), hip-hop, go-go, strip, stretching, классика, джаз, народный.
Работаю в московских ночных клубах с 2007. Преподавательский стаж 4 года. Постоянно посещаю мастер-классы ведущих хореографов.


О стиле Стретчинг:
   
 
Стретчинг - это система работы с мышцами, суставами и связками тела используется по всему миру в качестве прикладной физической дисциплины, существенно повышающей эффективность тренировок танцоров и снижающей спортивный травматизм.

Стретчинг упражнения сокращают восстановительный период после тренировок, улучшают координацию движений, улучшают гибкость суставов и увеличение амплитуды их движения, повышают тонус мышц, увеличивают силу мышц, увеличивают выносливость, выравнивают осанку, стабилизируют психоэмоциональный фон.

Стретчинг упражнения положительным образом сказываются на организме танцора и качестве танцевания в любом стиле. На своих занятиях я использую стретчинг в сочетании с дыхательными упражнениями. С каждым вдохом в кровь поступает кислород, который разносится по всем организму, поддерживая обмен веществ и обеспечивая организм энергией. С каждым выдохом организм очищается, освобождаясь от углекислого газа. Таким образом, необходимо целенаправленно очищать самые
глубокие отделы легких, где имеется тенденция накопления "отработанного" воздуха. Эффективное использование дыхательных упражнений также способствует коррекции и сохранению правильной осанки.

В методике стретчинга все движения сочетаются с ритмом дыхания. Дыхание является инструментом, с помощью которого осуществляется концентрация внимания на области, избранной для физической нагрузки.

Записаться в группу Стретчинг

Закрыта группа Стретчинг, уровень Начинающий, преподаватель Школы танцев 'Vesta' Жаринова Татьяна!
Расписание новых наборов:
занятие танцами м. Полянка, Третьяковская, Новокузнецкая
уроки танцев у Жаринова Татьяна


Подробности на форуме: Стретчинг, Вт 21.00 и Чт 21.00, Жаринова Татьяна



 

События

Фестиваль ШАГ ВПЕРЕД Танцевальная весна Фестиваль ШАГ ВПЕРЕД !
ДК Кросна (м. Белорусская) - 4 июня (ВС) 15.00-19.00
показательные номера, выступления гостей.
РЕГИСТРАЦИЯ до 30 мая!

Есть вопросы?
Не удалось дозвониться?
Мы Вам перезвоним!

Новости


Школа танцев Vesta
Что нужно для того, чтобы научиться танцевать?
Просто приходи в школу танцев Веста!
Удобные залы: Краснопресненская, Улица 1905 года;
Современные танцы: Хастл, Бачата, Сальса, Восточные,
Стрип-пластика, Клубные, Латина, Бальные, Вальс, Танец живота;
Живется интересней, когда танцуешь в Veste!



Тел: +7 (495) 543-86-94

E-mail: info@vestadance.ru

© 2005 - 2019, Школа танцев «Веста»