Школа танцев - Новости - Растяжка в шпагаты обучение м. Улица 1905 года, Герасимова Ксения

Растяжка в шпагаты обучение м. Улица 1905 года, Герасимова Ксения

Группа Растяжка в шпагаты на м. Улица 1905 года, уровень начинающий, преподаватель Школы танцев 'Vesta' Герасимова Ксения!



Записаться в группу Растяжка в шпагаты - Первый урок по записи - 300р!

Открыт набор с 12 Января 2017г!
Открытый урок (бесплатно по записи): 12 января
АКЦИЯ: Первый урок по записи - 300р!
Расписание:
Вторник: 19.00 - 20.00
Четверг: 19.00 - 20.00

Адрес школы танцев: м. Улица 1905 года (5 мин. пешком), Пресненский вал, д. 7, Молодежный клуб "ДРУЖБА", Вход в подъезд кирпичный в виде башенки (перед зоомагазином Бетховен)

Стоимость: Абонемент на 4 занятия 1700, на 8 занятий 3000. Разовое занятие 550 рублей.
Полная информация о возможных вариантах оплаты, скидках, акциях и бонусах Школы

Преподаватель: Герасимова Ксения



Герасимова Ксения
Ксения ведет занятия классического танца, партерной гимнастики ,стрейчинга, боди- балета.
С 7 лет занималась танцами, первые шаги были сделаны под руководством выпускницы лучшей балетной академии мира - Академии Вагановой.
Позже продолжила обучение у ведущих педагогов России.
1.На моих занятиях всегда доброжелательная атмосфера ,мы делаем общее дело!
2. Максимальное внимание к каждому ученику, никто не отстанет!
3.Детальная проработка техники , не упуская даже мелкие детали.
4. Отшлифовка навыков.
5. Разнообразие. Мы на занятиях всегда узнаём что-то новое о своём теле и возможностях.
6. Классический танец –это постоянное совершенствование, которое развивает самодисциплину и работоспособность.
7.Учиться танцам и хореографии никогда не поздно. Я работаю для всех возрастов!

  

О стиле Растяжка в шпагаты:
 
Растяжка предотвращает травмы. Конечно, полностью исключить травматизм невозможно. Однако стрейчинг усиливает циркуляцию крови в области суставов и тем самым поддерживают их стойкость.

Растяжка улучшает координацию движений и повышает качество выполнения упражнений. Для человека, умеющего плавно двигаться, правильное выполнение любого упражнения из сложной задачи превращается в простую. Ему легче удерживать равновесие, следить за осанкой, он дольше сохраняет работоспособность. Как объясняют медики, к концу тренировки мышцы от усталости становятся инертными и вялыми. Растяжка же их натягивает, заставляет пружинить и сопротивляться, а значит, работать, несмотря на утомление.

Растяжка придает силы. Результаты наблюдений показывают:после стрейчинга сила мышц возрастает на 20%

Растяжка доставляет удовольствие. Она расслабляет и успокаивает. Это прекрасный способ снятия стресса.

Форма одежды спортивная, обтягивающая (например: топик, лосины), на ноги чешки, балетки или носки.

Записаться в группу Растяжка в шпагаты



Подробности на форуме: Растяжка в шпагаты обучение м. Улица 1905 года, Герасимова Ксения