АЭРОБИКА
В 80-х годах ХХ века нашу страну буквально охватил новый «бум» - «аэробный». Изобретшая Аэробику – комплекс упражнений для поддержания формы – Джейн Фонда стала известной на весь мир! Кассеты с ее программами распродавались невиданными тиражами. Практически в любой спортивной организации открывалось множество групп этого новомодного тогда направления. Аэробикой занимались все – от мала до велика. Ежедневные передачи по ТВ, статьи в журналах и газетах. Но в 90-х годах наметился заметный спад интереса к аэробике – ее вытеснили фитнес и шейпинг, а несколько позже – калланетика, которые, в общем-то, явились логичным продолжением аэробики. Так что же такое Аэробика?
Если идти от этимологии самого слова, то «аэробика» образовано от греческого корня «аэро» - «воздух». На первый взгляд, непонятно, как эти понятия связаны. Но с медицинской точки зрения, наш организм остро нуждается в двух факторах – воздухе и воде. Ученые и исследователи доказали важность кислорода для нормального функционирования сердца, легких и других органов – а значит, от кислорода зависит здоровье человека! Именно поэтому нам рекомендуют занятия такими видами спорта, как бег, спортивная ходьба, плавание, волейбол, баскетбол, а также катание на коньках и лыжах. Все эти виды спорта относятся к «аэробным», т.к. помогают организму насыщаться кислородом. Но далеко не все – по разным причинам – могут отдать много сил спорту. И тогда на помощь приходит именно она – незаслуженно забытая и некогда популярная Аэробика!
Уникальность Аэробики состоит в том, что ею могут заниматься люди с любой физической подготовкой и с разными особенностями здоровья. Современная Аэробика – отнюдь не ретро! Она вновь «на пике волны»!
Ее триумфальное возвращение связано с тем, что Аэробика, «шагая в ногу со временем», приобретает всё новые формы. Вот лишь некоторые из них: Аква-аэробика, Стриптиз-аэробика, Степ-аэробика, Танцевальная аэробика, Этническая аэробика, Леди-аэробика, Фанки-аэробика, Слайд-аэробика, Джаз-аэробика, Интервальная аэробика, т.н. «Аэробика с восьмеркой», «Возрастная аэробика» (для тех, кому за…), N.I.A. Микс-аэробика (авторы - Деби и Карлос Розес), Аэробика в стиле Бхангра (индийская).
И сейчас, когда в моде здоровый образ жизни, Аэробика вновь находит поклонников не только среди спортивной молодежи, но и среди людей более зрелого возраста.
Занимаясь Аэробикой, вы не только совершенствуете свою форму, но и, прежде всего, заботитесь о своем здоровье, совмещая приятные тренировки с полезными нагрузками! Аэробика – кратчайший путь к желаемым результатам!
Рейтинг популярности - на эти заметки чаще всего ссылаются:
- 597 Домашний стриптиз - танцуем для Любимого!
- 336 ХОРЕОГРАФИЯ
- 236 История Рождения Вальса
- 233 Contemporary dance
- 144 Хорошему танцу нужна хорошая обувь
- 114 Упражнения для совершенствования Стрип-пластики
- 104 Все о клубной латине
- 085 Шотландские танцы
- 066 Буги-вуги каждый день
- 058 Что такое Шаффл?
март, 2013 | ||||||
пн | вт | ср | чт | пт | сб | вс |
1 | 2 | 3 | ||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
События
Новости
Школа танцев Vesta
Что нужно для того, чтобы научиться танцевать?
Просто приходи в школу танцев Веста!
Удобные залы: Третьяковская, Новокузнецкая, Полянка, Добрынинская, Серпуховская, Павелецкая, Улица 1905 года, Краснопресненская;
Современные танцы: Хастл, РнБ, Хип-хоп, Брейк, Джаз,
Стрип-пластика, Клубные, Латина, Бальные, Вальс, Танец живота;
Живется интересней, когда танцуешь в Veste!
© 2005 - 2024, Школа танцев «Веста»
|