Влияние на фигуру занятий йогой, пилатесом и стретчинга.
Как занятия йогой, так и занятия пилатесом, направлены на стимуляцию тех мышц, которые очень трудно задействовать на обычных тренажерах или при групповых занятиях. У человека существуют много слоев мышц, о существовании которых мы даже не подозреваем.
Эти мышцы дают о себе знать в экстремальных ситуациях – например, Вы поскользнулись и упали, и вдруг почувствовали, что внутри что-то болит, хотя вроде бы и не ушиблись.
Это объясняется следующим образом: в результате нестандартного угла падения человек пытается сгруппироваться – напрягаются самые глубокие слои мышц и сразу на 100% - в результате возникают боли и вывихи. Йога, пилатес, а также стретчинг помогут укрепить глубокие мышцы, которые поддерживают наше тело в здоровом состоянии. Эти таренировки акже дают нам гибкость и эмоциональное равновесие.
Именно поэтому занятия пилатесом, йогой и стретчингом просто незаменимы для занимающихся любыми видами танцев. Приходите в школу танцев Vesta учиться танцам и укреплять здоровье!
Рейтинг популярности - на эти заметки чаще всего ссылаются:
- 597 Домашний стриптиз - танцуем для Любимого!
- 336 ХОРЕОГРАФИЯ
- 236 История Рождения Вальса
- 233 Contemporary dance
- 144 Хорошему танцу нужна хорошая обувь
- 114 Упражнения для совершенствования Стрип-пластики
- 104 Все о клубной латине
- 085 Шотландские танцы
- 066 Буги-вуги каждый день
- 058 Что такое Шаффл?
март, 2013 | ||||||
пн | вт | ср | чт | пт | сб | вс |
1 | 2 | 3 | ||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
События
Новости
Школа танцев Vesta
Что нужно для того, чтобы научиться танцевать?
Просто приходи в школу танцев Веста!
Удобные залы: Третьяковская, Новокузнецкая, Полянка, Добрынинская, Серпуховская, Павелецкая, Улица 1905 года, Краснопресненская;
Современные танцы: Хастл, РнБ, Хип-хоп, Брейк, Джаз,
Стрип-пластика, Клубные, Латина, Бальные, Вальс, Танец живота;
Живется интересней, когда танцуешь в Veste!
© 2005 - 2024, Школа танцев «Веста»
|