Стоит ли доверять всем советам

«Совершенству – нет предела» - философский закон.

Как правило, люди живо интересуются рекомендациями специалистов о правильном питании, сне, расчесывании волос, принятии ванны, окрашивании волос и тому подобном.

В контексте этого явления появился психологический термин «синдром избыточного совета». Главные провокаторы этого синдрома – публикации и передачи с советами о правильном образе жизни.

Самая главная опасность – не сверяться с соответствием советов и их необходимостью лично для Вас.

Вот пример из жизни. Одна знакомая год назад решила худеть. С воодушевлением следила за всеми новостями в этой сфере. В одном журнале она вычитала, что зеленый чай с медом улучшают обмен веществ и помогают усвоению пищи. По прошествии месяца в другом авторитетном издании написали, что зеленый чай вредит сосудам и сердцу, вымывает из организма калий. На фоне этого печатаются публикации о том, что зеленый чай, продающийся в нашей стране, - вовсе не чай и совсем никак не зеленый. Прибавляем такие же взаимоисключающие советы по другим вопросам правильного похудательного питания и вот эффект: голова идет кругом. Девушка стала злобной раздражительной, критикующей все мировые системы здорового питания.

Это и есть проявление этого синдрома. Никто не отменял мудрой пословицы: «Давай советы ведрами, а принимай – каплями».

Как избежать нового попадания в сети этого неприятного синдрома? Помните: истина в вопросах здорового образа жизни всегда, где-то рядом. Это касается всего: диет, систем закаливания, режима тренировок. Ведь если укрепляющая иммунитет процедура проходит через «не могу» и портит настроение на весь день, советуем) ее бросить.

Пока никто не взвесил между собой пользу от инквизиторских процедур и положительный эмоциональный настрой. Будьте мудрыми!